Sun. Dec 4th, 2022

Tag: #Eggs

முட்டை பற்றிய முழுமையான தகவல்கள்

நன்மைகள் : புரதம், பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் டி, துத்தநாகம் மற்றும் இரும்பு சத்துக்கள் நிறைந்தது. ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகளான Lutein மற்றும் Zeaxanthin உள்ளன. குறைபாடுகள்: முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக உள்ளது. உணவு ஒவ்வாமை ஏற்பட காரணம்.…