Sun. Dec 4th, 2022

Tag: #மாட்டிறைச்சி

மாட்டிறைச்சி மற்றும் கன்றிறைச்சி

நன்மைகள்: உயர்தர புரதத்தின் முக்கிய ஆதாரங்கள். பரந்த அளவிலான ஊட்டச்சத்துக்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் B12, இரும்பு, நியாசின் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. குறைபாடுகள் : மாட்டிறைச்சி கொழுப்பில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது, இது இரத்த கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கலாம் மற்றும்…